Tag Archives: omega 3

Kenapa Perlu Omega 3 Dalam Makanan

kenapa perlu omega 3

Mungkin sering kita mendengar kenapa perlu Omega 3 untuk tubuh kita. Berdasarkan saran National Health Service (NHS) dari Inggris, konsumsi dua porsi ikan sebaiknya ada dalam menu anda setiap minggu sebagai menu diet yang sehat. Ahli nutrisi Helen Seward mengatakan bahwa paling tidak dalam satu minggu sebaiknya anak-anak maupun dewasa untuk mengkonsumsi sepotong ikan yang […]

Read More